Hjir klanken wy fitness must-hannen om fit, fertrouwen te sjen, en helje it measte út jo workouts, jo binne in powerlift, crossover atleet, runner, of sir richard simmons
Fanatyk, dizze 10 oefeningen sille feroarje de manier wêrop jo foar altyd útwurkje.
1. Moisture-wicking shirts om jo droech te hâlden
Minsken drage eartiids katoenen shirts foar deistige workouts. Katoen is prima, mar it goats zweet. Jo kinne 5 undershirts yn 'e bak foarstelle yn' e bak, ruiken as waskdei. Nei in pear
puffs, begjinne te riden yn in shirt makke fan focht-Wicking Materiaal.A-shirt makke fan 'e rjochter stof sil gjin minne geur litte. Eins hoege jo se net iens te droegjen nei it wassen.
Hang se op of set se fuort.
Jo merke ek dat it sweatshirt ek better past. Sûnt se binne ûntworpen mei in mear aktyf kliber foar eagen, is d'r in bytsje minder romte yn 'e buik en taille fergelike mei oare
reguliere shirts.
Wat de fertrouwen ympuls oanbelanget, soe ik it sizzehimdis de grutste faktor yn myn werjûn myn spieren yn 'e gym. Wat is it punt om dy lissucieuze bicep krullen te dwaan as jo earms binne
TUCKED AWAY IN BUGGY, BUSGY MEEVES?
Minsken hâlde fan 'e mouwen om slanker te wêzen, sadat se jo earms mear tagonklik binne as standert shirts. Sels as jo gjin massale gewear hawwe, krije jo in bytsje unreal-spanning.
2. Pressage shorts dy't jo lichem sykhelje
Yn 'e gym, kinne prestaasjeshorten in grutte help wêze. Dit waard dúdlik doe't ik myn springtoog seis tiden om myn basketbal-shorts te drukken om myn basketbal te lûken.
Lykas by fochtige-kweade shirts is it in goed idee om ademend te dragen, lichte stoffen op jo skonken. Foaral as jo ezel hawwe swit. Dit kin TMI wêze foar jo allegear lêzers, mar ik
krije sweaty (as ik útwurkje, net oare tiid). Ik moast tsjuster dragekoartS dus gjinien koe it swit ûnder sjen.
3.com List fan ûnderwerking om chafing te foarkommen
Strakke shorts- se binne shorts ûnder shorts! Lykas kompresje-sokken, in pear hjirfan sille jo bloed krije troch jo skonken, holpen, holpen mei herstel.
Runners, fytsers, en gewichthâlders hawwe alle ferhege sterkte rapporteare as se traine yn strakke shorts. Dit betsjut dat se fiele as se mear gewicht bewege mei minder ynspanning. De
waarnommen fermogen om mear te dwaan oer oerset yn bettere prestaasjes.
Tichte shorts binne in MUST as jo yn kontaktpersoan binne as boksen as fjochtsport. Se sille jo helpe om de tas te befeiligjen, sadat jo gjin soargen hawwe te soargen oer alle ûngelok goedkeape shots.
Posttiid: DEC-30-2022