Nijkommers dy't krekt begjinne te sporten sille in protte dingen hawwe dy't se net begripe, sadat jo soms minsken sjen kinne dy't learen skuon en inch shirts drage om nei te gean
degym om te oefenjen.As jo begjinne te oefenjen, begjinne jo mei klean.Dus wat binne de klean foar fitness?
Earst hawwe froulju frouljusports suit: as froulju sportpakken kieze, is it it bêste om djoerder te kiezen, om't dit in funksjoneel produkt is en wat hege-
sterkte sportpakken sille de rêch fan froulju opstean meitsje.Sjoch frisser, moaier en enerzjyk.
Twad, manlju hawwe manljuspakken: de earste kar foar manlju is komfort, net te breed of te los, wat it ûnsichtber makkety te dragen, en it is better te hawwen in mollige figuer doe't droegen.
Tredde, besykje noflike en noflike klean te dragen: Fitness fereasket ek noflike klean.It is oan te rieden om in vest te dragen, om't de mouwen de earm sterk beynfloedzje
training, en klean dy't te lang binne, sille sporten min of mear hinderje.As it net bûten issport, It is net oan te rieden om lange mouwen te dragen, besykje koarte klean te dragen.
Fjouwer, de grutte probleem: by it kiezen fan de rjochter fitness training kleanfoar ús, wy moatte betelje omtinken oan de grutte fan de training klean.Under normale omstannichheden, de training
klean dy't goed passe binne it bêste.It hinderet de trainingsbewegingen, benammen foar froulju.Tidens de oefening sille guon bewegingen te grut wêze en it is maklik om ferlegen te wurden,
marguon klean dy't te strak sitte kinne jo net kieze, om't de klean te lyts binne, wat de útfiering fan bewegingen hinderet en beheint.It proses sil sterk ferminderje de
effektfan oefening.
Ta beslút: Gjin saak hokker soarte fan klean jo kieze, it moat wêze yn oerienstimming mei it doel fan fitness en oefening as útgongspunt, oft it is in jonge of in famke.Gean net nei de gym yn
fancyjurk, dat is net ferantwurdlik foar dyn training.
Post tiid: mei-10-2023