Jo kinne ferskate nedich hawwesportbeha'sfoar ferskate aktiviteiten - guon beha's hawwe mear stipe foar aktiviteiten mei hege ynfloed lykas rinnen en minder beklemming foar aktiviteiten mei legere ynfloed lykas
yoga of kuierjen. It wikseljen tusken ferskate sportbeha's sil ek helpe om se langer te hâlden.
In sportbeha past miskien better as dyn deistige beha, mar do kinst deselde maat hawwe. Kies gjin lytsere maat as jo in sportbeha keapje. Berekenje elke kear as jo in nije sportbeha keapje
dyn BH-grutte. Tidens dyn libben sil dyn BH-grutte ferskate kearen feroarje. Fysike feroarings lykas gewichtsverlies of -winst, swangerskip, hormonen en ferâldering kinne allegear ynfloed hawwe op de BH-grutte.
As jo josels koartlyn net mjitten hawwe, hawwe wy hjirûnder in basisgids jûn. Tink deroan as in útgongspunt.
Jo hawwe in sêft mjitlint nedich om te begjinnen. Draach in ûnopfolle beha dy't de foarm fan jo boarsten net feroaret - of lit jo mjitte sûnder inbeha.
1. Mjit jo ribben
Mjit om 'e ribben krekt ûnder de boarst. Rûn ôf nei ûnderen nei de tichtste inch. Dit is jo ribbenkastmjitting, dy't jo nedich binne om jo beha- en cupmaten te berekkenjen.
2. Fyn út dyn bângrutte
Mjit jo ribbenkast fan stap 1 ôf, en lês dan de tabel hjirûnder om jo riemgrutte te finen.
3. Berekenje dyn bekergrutte.
It is in proses yn twa stappen:
Earst, mjit om it folste diel fan jo boarsten hinne. Hâld de tape rjocht oer jo rêch. Rûn ôf nei it tichtste hiele getal. Dit is jo boarstmjitting.
Trek no jo boarstmjitting (stap 1) ôf fan jo boarstmjitting (stap 3). It ferskil yn inches is jo suggestje foar in cupmaat. As jo tusken twa maten sitte, nim dan kontakt op mei
rûnop.
Hjir is in foarbyld:
[Boarstmjitting 43 inch] – [ribbenkastmjitting 36 inch] = ferskil fan 7 inch, dus D-cup.
Pleatsingstiid: 7 april 2023