Hoe kinne moaie famkes harsels ferlieze yn har sportklean? Komfortabel en knap, gjin fan ús kin minder wêze. Mar! Tink derom dat wy yn 'e sportskoalle binne! Folgje ús om mear te learen.
1. Sportbeha
Sportbeha's binne noch altyd tige wichtich foar famkes (De redakteur sil it letter yn detail yntrodusearje, jo kinne it direkt hjirûnder besjen!
2. Tanktop of T-shirts
As jo tinke dat it dragen fan in sportbeha allinnich in tanktop of T-SHIRT is. As jo it kâld hawwe of bang binne om neaken te wurden, mar jo wolle it net te waarm hawwe, kinne jo in fest of koart shirt bûten drage.
3. Yogajas mei lange mouwen en sneldrogende klean
1) Yogaklean: lange mouwen, middellange mouwen, koarte mouwen, fest, bretels, In protte froulju dy't nei de sportskoalle geane, sille ek kieze om in yogapak mei lange mouwen of yoga ta te foegjen
jas oan desportbeha
2) Fluchdroegjende klean (lange mouwen, kinne bûten sportbeha droegen wurde)
Foardielen: Yn ferliking mei katoenen klean is it ûnder deselde eksterne omstannichheden makliker om focht te ferdampen, en de droechsnelheid is sawat 50% rapper as dy fan gewoane klean.
4. Sportrokken/shorts
Sportshorts en rokken binne ek ien fan 'e keuzes foar de measte famkes, om't se miskien in protte switte by it sporten yn 'e gym (as jo serieus traine), dansportrokkenof koarte broeken binne in
goede kar foar matching: Foar famkes mei lange skonken en tinner hûd, kies suver katoen as materiaal, dat noflik oanfielt.
5. Yogabroeken/leggings
Lichaamsfoarmingyogabroekof oare strakke sportbroeken hawwe in goed effekt op it lichem, kinne de skonklinen sketse en minsken in fisueel ferheffend effekt jaan. Se binne de kar fan
in protte fitnessklubs foar famkes.
Foardielen fan leggings: se kinne passende druk útoefenje op ferskate dielen fan it lichem, de bloedsirkulaasje befoarderje, de soerstoffoarsjenning fan spieren ferheegje, helpe om de
stabiliteit fan spiergroepbeweging, krêft ferheegje en helpe spiertrilling te ferminderjen, en oefening effisjinter meitsje. Slimmere leggings binne oer it algemien makke fan elastysk fluch-
it droegjen fan stoffen, sadat se ek poerbêst binne yn switgelieding en loftpermeabiliteit; yn 'e winter sil swit op it oerflak fan' e stof droegje, en de stof fungearret ek as in isolaasjelaach
om te foarkommen dat swit troch de kâlde wyn opnommen wurdt. By it droegjen oan 'e loft wurdt de waarmte fan it lichemsoerflak ôfnommen. Famkes mei dikke dijen kinne kieze foar in langere koarte broek -
mouwen of jas op it boppelichem om de dijen te dekken. Eins is it algemiene uterlik ek tinner.
Pleatsingstiid: 23 maaie 2023