Hoewol nei de sportskoalle gean gjin moadeshow wêze moat, is it noch altyd wichtich om der goed út te sjen. Trouwens, as jo der goed útsjogge, fiele jo jo goed. Komfortabel dragen
klaaiïngwêr't jo fertrouwen yn hawwe en dat bewegingsfrijheid mooglik makket, sil jo helpe om jo better te fielen oer jo workouts en jo miskien sels wat mear hâlde
motivearre. Asas jo krekt begûn binne mei in nij oefenprogramma, sil dizze funksje alle fragen oer wat jo meinimme moatte nei de sportskoalle of wat jo moatte dwaan, dúdlik meitsje.
draach nei de sportskoalle. Asjo op it stuit oan it sporten binne, sil dit tsjinje as in opfrisser en jo wat tips jaan om jo komfortnivo te ferheegjen wylst jo aktyf binne.
TRAININGSKLEAN
It type materiaal dat jo kieze om nei de sportskoalle te dragen moat jo droech, noflik en selsbetrouwen jaan. Jo wichtichste fokus by it sporten moat wêze om alles te jaan, en
Jo moatte jo net ûngemaklik fiele yn 'e klean dy't jo drage. Ofhinklik fan it type training dat jo dogge, kinne ferskillende klean nedich wêze. De snit
fan 'e klean dy't jo nei de sportskoalle drage moatte jo frij bewege litte sûnder jo bewegingen te beheinen. Jo sille faak bewege en bûge by it oefenjen, dus de
Klean dy't jo drage moatte fleksibiliteit tastean. Sykje nei klean makke fan syntetysk materiaal lykas nylon, acryl of polypropyleen foar in goede lykwicht tusken funksjonaliteit en komfort.
Katoen is wierskynlik de meast foarkommende sportstof, om't it ridlik priisd, ademend en noflik is. It hat lykwols de neiging om focht fêst te hâlden en frij swier te wurden as jo ...
swit. Ofhinklik fan it klimaat en jo komfortnivo, in passendeT-shirtof tanktop (makke fan 'e hjirboppe neamde materialen) mei noflike broeken of gymshorts binne ideale oefening
kleanopsjes. Folgje dizze tips oer wat jo nei de sportskoalle drage moatte en jo sille der geweldich útsjen en jo geweldich fiele! Hjir binne noch wat tips:
TRAININGSKUWEN
Foardat jo in skuon kieze, is it wichtich om in pear te passen oant jo dejinge fine dy't krekt goed fielt. As jo yn 'e winkel binne, test dan de potinsjele skuon troch in rûntsje yn 'e winkel te rinnen en
op en del springe. Om de ideale pasfoarm te finen, is it ek wichtich om sokken te dragen dy't jo drage soene by it sporten. Soargje der ek foar dat jo de juste skuon kieze
foar de aktiviteit dêr't it foar brûkt wurde sil.
RINNERS
De juste rinnende skuon moatte stabiliteit, bewegingskontrôle en demping biede foar jo rinnen. Ofhinklik fan 'e foarm fan jo foet kinne jo in foetbôge fan ferskillende grutte nedich hawwe. Sprek mei in
ferkeaper dy't spesjalisearre is yn rinnende skuon om jo bêste pasfoarm te finen.
Kuierskuon: In ideale kuierskuon moat in breed oanbod fan beweging en demping mooglik meitsje.
Crosstrainers: Dizze wurde it meast droegen yn 'e sportskoalle. Dizze skuon binne ideaal foar ien dy't sa no en dan rint, kuiert en/of fitnesslessen folget. Se moatte biede
fleksibiliteit, demping en laterale stipe.
SOKKEN
As jo sokken kieze om nei de sportskoalle te dragen, meitsje dan net de freeslike flater om nette sokken mei rinnende skuon te dragen. Kies wite of grize sokken dy't jo fuotten sykhelje litte.
en binne noflik om yn te trainen. Draach sokken makke fan akryl of in akrylmix. Dit materiaal hâldt gjin focht fêst lykas katoen en wol faak dogge, wat kin liede ta blieren en
oare foetproblemen.
SPORTBH'S
In goede sportbeha is essensjeel om stipe te jaan en oermjittige beweging te minimalisearjen. De beha moat in mingsel wêze fan katoen en in "ademjend" materiaal lykas spandex mesh om te helpen
swit ferdampt en hâld geur ûnder kontrôle. Besykje ferskate beha's oant jo dejinge fine dy't de measte stipe en komfort biedt. Besykje op en del te springen of op it plak te rinnen as
besykje jo oarsbeha'soan om har stipe te mjitten. De beha dy't jo kieze moat goed passe, stipe biede, mar jo bewegingsberik net beheine. Soargje derfoar dat de riemen net yngrave
yn jo skouders of de bân yn jo ribbenkast. It moat goed passe, mar jo moatte noflik sykhelje kinne.
MP3-SPILER OF PERSOANLIKE STEREO EN DRAACHTAS
In MP3-spiler of persoanlike stereo mei jo favorite muzyk is in geweldige manier om josels te motivearjen yn 'e sportskoalle. Enerzjyrike muzyk - of wat jo ek mar wolle
foarkar kin wêze - is in geweldige manier om jo cardio-workout in boost te jaan en jo op gong te krijen. In earmbân of tailleriem-draachtas (ferkocht by in protte warenhuzen of spesjalisearre workoutwinkels)
winkels) is in ideale manier om jo MP3-spiler of persoanlike stereo mei te nimmen.
HORLOAZJE
As jo mear avansearre wurde, kinne jo begjinne mei it timjen fan jo rêstperioaden tusken elke set. Ofhinklik fan jo doelen sil dit derfoar soargje dat jo net te lang rêste of te lang rêste.
pauzes dy't te koart binne.
Hopelik jout dit jo wat ynsjoch yn wat jo nei de sportskoalle drage moatte. En as jo krekt begjinne mei jo oefenplan of wat motivaasjetips wolle en
ekstra advys,blêdzje ús webside foar nijsbrief hjoed.
No dat jo witte wat jo oan moatte drage foar degym- wy sille dy dêr sjen!
Pleatsingstiid: 12 maart 2021