Hoewol it gean nei de sportskoalle moat gjin moadeshow wêze, is it dochs wichtich om goed te sjen.Boppedat, as jo der goed útsjen, fiele jo jo goed.Wearing noflik
klaaiïngdêr't jo fertrouwen yn fiele en dat it gemak fan beweging mooglik makket, sil jo helpe om better te fielen oer jo workouts en jo miskien sels in bytsje mear hâlde
motivearre.Asjo binne krekt begon mei in nij oefenprogramma, dizze funksje sil alle fragen opheldearje oer wat jo nei de gym moatte bringe of wat jo moatte
wear nei de gym.Asdo bist op it stuit oan it oefenjen, dit sil tsjinje as opfrissing en jouwe jo wat tips om jo komfortnivo te ferheegjen wylst jo aktyf binne.
WORKOUT KLEAR
It type materiaal dat jo kieze om nei de sportskoalle te dragen moat jo droech, noflik en selsbetrouwen fiele kinne.Jo wichtichste fokus wylst it útoefenjen moat wêze jaan it alles, en
jo moatte net selsbewust of ûngemaklik wêze yn 'e klean dy't jo drage.Ofhinklik fan it type workout dat jo útfiere, kinne ferskate klean nedich wêze.De besuniging
fan 'e klean dy't jo drage oan' e gym moatte jo frij kinne bewegen sûnder jo bewegingen te beheinen.Jo sille bewege om en bûgen faak wylst it útoefenjen, dus de
klean dy't jo drage moatte fleksibiliteit tastean.Sjoch foar klean makke fan syntetysk materiaal lykas nylon, acryl, of polypropyleen foar in goede balâns fan funksjonaliteit en komfort.
Katoen is wierskynlik de meast foarkommende workoutstof, om't it ridlik priis, ademend en noflik is.It hat lykwols de neiging om focht te hâlden en frij swier te wurden as jo
swit.Ofhinklik fan it klimaat en jo komfortnivo, in ynrjochteT-shirtof tank top (makke fan 'e materialen neamd hjirboppe) mei noflike broek of gym shorts binne ideale oefening
klean opsjes.Folgje dizze tips oer wat te dragen nei de gym en jo sille der geweldich útsjen en fiele!Hjir binne wat mear tips:
TRAINING SHOES
Foardat jo beslute oer in skuon, is it wichtich om in pear te besykjen oant jo dejinge fine dy't krekt goed fielt.Wylst by de winkel, test de potinsjele skuon út troch te rinnen om 'e winkel en
op en del springe.Om de ideale fit te finen, is it ek wichtich om sokken te dragen dy't jo sille drage wylst jo oefenje.Soargje derfoar dat jo de skuon kieze dy't rjocht is
foar de aktiviteit dêr't it foar brûkt wurde sil.
RUNNERS
De juste rinnende skuon moat stabiliteit, bewegingskontrôle en cushioning foar jo rinnen leverje.Ofhinklik fan 'e foarm fan jo foet kinne jo in bôge fan oare grutte nedich wêze.Praat mei a
ferkeaper dy't spesjalisearre is yn rinnende skuon om jo bêste fit te finen.
Kuierskuon: In ideale kuierskuon moat in ferskaat oan beweging en cushioning mooglik meitsje.
Cross-trainers: Dizze wurde meast droegen yn 'e gym.Dizze skuon binne ideaal foar ien dy't sa no en dan rint, kuiert en/of fitnesslessen nimt.Se moatte biede
fleksibiliteit, cushioning, en laterale stipe.
SOKKEN
As jo sokken kieze om nei de gym te dragen, meitsje dan net de freze flater fan sportkleansokken mei rinnende skuon.Kies wite of grize sokken dy't jo fuotten kinne sykhelje
en binne noflik om te trenen. Draach sokken makke fan acryl of in acrylmix.Dit materiaal behâldt gjin focht lykas katoen en wol faak dogge, wat kin liede ta blieren en
oare foetproblemen.
SPORT BRAS
In goede sportbeha is essensjeel om stipe te jaan en oermjittige beweging te minimalisearjen.De beha moat in mingsel wêze fan katoen en in "ademend" materiaal lykas spandex mesh om te helpen
swit evaporate en hâld geur yn kontrôle.Besykje ferskate beha's oant jo dejinge fine dy't de measte stipe en komfort leveret.Besykje springe op en del of rinne op it plak as
jo besykje oarsbrasop om har stipe te mjitten.De beha dy't jo kieze moat goed passe, stipe oanbiede, mar jo berik fan beweging net beheine.Soargje derfoar dat de riemen net grave
yn jo skouders of de bân yn jo ribbenkast.It moat goed passe, mar jo moatte noflik sykhelje kinne.
MP3 PLAYER OF PERSOONLIKE STEREO EN DRAGENDE KASJE
In MP3-spieler as persoanlike stereo bringe mei guon fan jo favorite muzykkeuzes is in geweldige manier om josels te motivearjen yn 'e gym.High-enerzjy muzyk - of wat dyn
foarkar kin wêze - is in geweldige manier om jo cardio-workout op te hypen en jo te gean.In draagkoffer foar earmbân of tailleriem (ferkocht by in protte ôfdielingswinkels of spesjale workouts
winkels) is in ideale manier om jo MP3-spieler as persoanlike stereo te dragen.
HORLOAZJE
As jo mear avansearre wurde, wolle jo miskien begjinne mei it timing fan jo rêstperioaden tusken elke set.Ofhinklik fan jo doelen, sil dit derfoar soargje dat jo net te lang rêste of nimme
te koart pauzes.
Hooplik sil dit jo wat ynsjoch jaan oer wat jo moatte dragen nei de gym.En as jo gewoan begjinne mei jo oefenplan of wolle wat motivearjende tips en
oanfoljende advys,browser ús webside foar nijsbrief hjoed.
No dat jo witte wat te dragen oan desportskoalle– wy sjogge dy dêr!
Post tiid: Mar-12-2021